脂溢性脫發用什麼洗發水？
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提高肺活量的方法有哪些
患者問：
提高肺活量的方法有哪些
醫生答：肺活量是指最大吸氣後盡力呼氣所呼出的氣量，可以用正確的方法來提高肺活量，1、深呼吸法：用鼻孔吸氣是肺的下部充滿空氣在這個過程中，腹部會慢慢鼓起之後再繼續吸氣是肺的上部充滿空氣，之後屏住呼吸五秒鐘，經過一段練習時間後，可將閉氣的時間增加至十秒；2、運動呼吸法：在慢跑中，慢慢吸氣使胸廓逐漸增大，呼氣要快，每天鍛煉不少於20次。
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