皮膚過敏飲食註意事項

一、多吃水果

水果對我們身體的好處不言而喻。發生皮膚過敏之後我們可以多吃一些水果讓我們的皮膚過敏好的更快一些。蘋果當中含有豐富的維生素C和各種果酸等，吃起來口感脆脆的，除瞭吃之外用蘋果做成的面膜對於過敏有很好的療效，做法非常的簡單，就是把蘋果洗幹凈之後搗成糊狀然後敷在我們的臉上20分鐘左右就可以讓我們的皮膚變得白皙透亮。除瞭蘋果之外，橘子也是非常好的一種抗過敏水果。橘子當中含有果酸、胡蘿卜素、葡萄糖等，經常吃橘子也會讓皮膚過敏變好。柚子當中含有維生素、鈣鐵鋅硒等物質，可以幫助我們的皮膚起到消炎鎮痛的作用，皮膚過敏之後我們也可以吃一些柚子，或者將柚子皮清洗幹凈和蜂蜜泡在一起做成柚子茶喝也不錯，因為蜂蜜當中含有的微量蜂毒對治療皮膚過敏有很好的效果。

二、不吃辛辣、生冷的食物

辛辣、生冷油膩的食物對於皮膚過敏會起到壞的作用，它們會抑制皮膚過敏變好，所以我們要少吃這些食物，辣椒、蔥薑蒜、冰啤酒、其他冷飲等我們都不應該在皮膚過敏的時候食用，這樣我們的皮膚過敏才會變好。