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記憶力減退怎麼回事

2018-07-31 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

記憶力減退怎麼回事

醫生答：

記憶力減退通常情況下是和年齡有關，年齡大一些的人記憶力開始逐漸的下降，可以適當的吃一些補腦的藥物。也可能是由於睡眠不足、缺乏運動、過度吸煙、缺乏維生素等造成的。要註意飲食的攝入量，可以多吃一些魚類、核桃等食物。多吃水果，多喝水，註意身體的新成代謝，適當的補充維生素，合理安排自己的作息時間，適當的做一些有氧運動。減少吸煙、喝酒的次數。