茵陳的功效與作用
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懷孕便秘怎麼解決
患者問：
懷孕便秘怎麼解決
醫生答：懷孕便秘要少吃辛辣油膩刺激的食物，飲食以清淡為主，多吃高纖維的食物，還可以吃一些有通便作用的食物如香蕉、胡蘿卜、酸奶等食物；另外飯後可以適當的運動，以促進胃腸道的蠕動，促進食物更好的排泄；同時要養成良好的排便習慣，定時排便，最好是在早晨，這樣有利於體內毒素的排出；此外要保證充足的睡眠，精神愉悅，也可以減輕便秘的癥狀；如果便秘嚴重的可以外用開塞露等來緩解癥狀。
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