艾葉泡腳的功效

艾葉泡腳的功效

1、去虛火和寒火

如果旺盛或者寒火旺盛的話，可能有咽喉腫痛、口腔炎等情況，我們可以用艾草和水一起熬煮之後，拿來泡一會腳，泡到全身出一點汗就可以瞭。之後可以喝一些溫水，然後堅持泡腳兩三天，這樣體內虛火會的到緩解。

2、可以驅寒

冬天這麼冷一般來說用熱水泡腳，就會有趕走體內濕寒，促進血液循環的功效，更何況是添加瞭艾草，，艾草的驅寒功效更明顯，它可以調理身體，疏通經脈。經脈疏通瞭，氣血也會跟著暢通，這樣循環的流通，體內寒氣很容易就會被驅走。

3、除腳氣、腳癬

用艾草水泡腳對於有腳氣，腳癬的人來說是福音，艾草可以起到抗菌、抗病毒、和加強抵抗力等功能。堅持一段時間就能看到效果瞭。

多久泡一次腳最好

一般來說無論你用什麼來泡腳都不能泡太長時間，適當的是在15--20分鐘。如果泡腳的時間過長瞭，那我們雙腳的血液循環會很快，而我們身體血液會流向下肢，這樣會使得心血管負荷超標。更何況是在冬季，皮膚比較幹燥要是在熱水中浸泡時間過長，會加劇皮膚的幹燥，可能會帶來皮膚瘙癢癥，一般情況下泡完腳最好是潤一下膚，保持皮膚的水潤。泡腳的水溫也有講究，跟時間長久是匹配的，一般來說水溫要50度左右會比較好，這樣配上泡腳的時間控制好的話能達到最好的效果。

可能有一些人會說就用熱水泡泡腳睡一覺就好瞭，但是用艾葉泡腳肯定有用熱水泡腳所達不到的效果。特別是對於女性來說是養生的好方法，無論你覺得好不好你都可以試試，也就隻有自己試過才知道好不好，適不適合。