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感冒吃什麼菜好

患者問:

感冒吃什麼菜好

醫生答:

感冒多與病原微生物感染導致的急性上呼吸道感染有關,出現感冒時多伴有食欲不振的現象,註意加強飲食管理,均衡膳食,種類豐富,忌食辛辣冷涼食物,少吃油炸或高脂肪食物。多吃新鮮蔬菜和水果,如小白菜、油麥菜、菜花、西蘭花、菠菜、芹菜等蔬菜以補充多種營養物質。每天喝一杯鮮榨果汁,保持大便通暢。另外建議平時加強身體鍛煉。

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