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更年期女人吃什麼補品

2018-08-14 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

更年期女人吃什麼補品

醫生答：

女性更年期主要是由於雌激素降低，通常表現為失眠、出虛汗、脾氣暴躁、易怒、易哭、皮膚潮紅或者發黃、月經紊亂或者閉經。更年期應該多吃一些補充雌激素的食物，例如大豆異黃酮，延更丹，巢之安，蜂蜜，蜂王漿等。在飲食上，要多吃一些含有鐵的食物，例如芹菜，地瓜，黑芝麻等。但是一定要吃含糖量低的食物，以及易消化的食物。