寒氣重怎麼辦

寒氣重怎麼辦

吃薑

我們如果是在生活中經常感覺胃寒或者食欲不振，大傢就是可以經常食用一些鮮薑片，不僅是可以很好的促進我們胃液的分泌，而且可以促進消化，新鮮的薑片不僅不會傷陰，反而是會有很好的滋潤的作用，我們在早上喝上一杯開水，在嘴裡面放上一片薑片進行咀嚼，每次吃四五片，薑的味道是能夠擴散搭配口腔和腸胃內。

熱水泡腳

我們如果身體寒氣重的話，可以每天晚上用熱水泡泡腳，能使得身體出汗，有很好的驅寒的作用，我們用泡腳的方法來很好的驅寒養生是非常不錯的方法瞭，而且是沒有時間的限制，在任何季節都是可以的瞭。

三伏貼

三伏貼相信大傢都是不陌生的，這個貼在我們的穴位處，能夠對穴位產生很好的熱刺激，能夠幫助調理我們身體的陰陽平衡，很好的暖身祛病，有不錯的保健的功效。

刮痧

刮痧在我們國傢是有非常又覺得歷史瞭，這是我們非常傳統的一種自然治療方法瞭，我們利用刮痧是能夠很好的活血化瘀，幫助很好的調整內臟的陰陽平衡，對於疏通我們身體筋絡和排除身體裡面的毒素有很好的效果，我們刮痧後大傢可以喝上一杯溫開水，能夠幫助我們很好的排毒。大傢在刮痧的時候一定是要對部位進行適當的保護，不要受涼瞭。

不要光腳下床

我們在生活中一定是要註意不要光腳下床，因為寒氣是會通過我們的腳進入身體，寒氣也是會進入我們全身，是會導致我們的腸胃功能下降，出現腹瀉。腹痛等。所以大傢在平時一定是要註意足部保暖，天氣涼的時候一定是要穿上襪子。

少喝涼水

我們在生活中想要避免身體寒氣重，就是要在平時避免喝冷飲或者是冷水，大傢盡可能是多喝一些溫開水。

我們身體寒氣重的話是要在生活中及時的註意調理，身體寒氣重對我們身體健康的影響是非常的大的，容易引起很多的疾病和身體不適，大傢在平時的生活中要註意科學的飲食，科學的使用空調，而且盡可能是不要在潮濕的地方呆太長的時間，經常進行運動鍛煉，很好的提高我們身體的免疫力。