如何淡化痘印
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小月子食譜
患者問：
小月子食譜
醫生答：女性在流產後，體質較弱，容易出現脾腎虧虛、氣血不足現象。需要休養一段時間逐步恢復身體機能，建議通過食療來改善，葷素搭配，不挑食不偏食，少吃多餐，需要補充蛋白質、氨基酸、果糖、有機酸、多種礦物質、維生素等。多食用牛肉、雞蛋、豆腐、豬蹄、排骨以及新鮮蔬菜和水果。另外註意忌食辛辣冷涼食物，少吃油炸或高脂肪食物，防寒保暖，保證充足的睡眠。
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