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懷孕貧血吃什麼水果好

2018-08-09 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

懷孕貧血吃什麼水果好

醫生答：

懷孕後孕婦對鐵的需要量增加；並且懷孕後有可能出現惡心、嘔吐等妊娠反應，導致進食量減少，因此懷孕貧血多見的為缺鐵性貧血。除瞭補充鐵劑外，還需要進食含鐵高的食物和水果，例如瘦肉、大棗、櫻桃、葡萄、桃子、桂圓等。註意同時要攝入含維生素C高的水果，例如橘類的水果，橘子、獼猴桃等，因為維生素C可以促進鐵的吸收。不要進食咖啡、濃茶、乳類的食物，因為它們可以抑制鐵的吸收。