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懷孕期間晚上睡不著覺怎麼辦

2018-07-13 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

懷孕期間晚上睡不著覺怎麼辦

醫生答：

懷孕期間孕婦容易出現失眠的狀態，主要原因是臨近產期，孕婦心理壓力大，產生瞭情緒上的緊張，影響到睡眠。臨近產期孕婦體內去甲腎上腺素激素功能亢進，導致失眠，還有是因為胎兒的增大，腹部隆起，影響睡眠。治療上：減少白天的入睡時間，適當的運動調節身體代謝情況，晚上睡覺的時候，在腰下墊一個座椅墊，來保持舒適，保證睡眠，睡時抬高雙腳，保證睡眠。