月經來能汗蒸嗎
女性月經期間,盆腔充血,會引發腰腹部酸痛癥狀,適當的做做汗蒸也是可以的,但是溫度不要過高、過熱,時間不易過長。月經期間,失血就是脫水的過程,再加上汗蒸也容易導致脫水造成虛脫,建議汗蒸一定要適度,補充體液,喝一些紅糖薑湯水,蜂蜜檸檬水,這樣有利於補充能量,熱量,維生素類。另外,月經期間機體免疫力低下,汗蒸後一冷一熱,容易引發感冒,所以汗蒸要適度。
隻為那一刻與你相見
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