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不小心閃到腰怎麼快速恢復

患者問:

不小心閃到腰怎麼快速恢復

醫生答:

不小心閃到腰在臨床上叫做急性腰扭傷,首先要明確一下有沒有橫突骨折。最好臥床休息,3到4周的時間要睡硬板床,受傷兩天之內可以進行間斷性的冷敷,能夠減少局部的出血,受傷兩天之後,局部熱敷,促進局部血液循環,口服消炎鎮痛藥物洛索洛芬鈉。臥床期間適當的進行腰背部肌肉功能鍛煉,下床行走的時候,腰圍固定,休息的時候拿下來,避免過度彎腰。

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