身體濕氣太重怎麼祛濕

身體濕氣太重怎麼祛濕

身體濕氣太重，往往是由於生冷硬的東西吃多瞭，生活環境寒冷潮濕等因素有關導致；與生活工作壓力大，克制於脾，導致脾運化水濕的功能失調有關導致；與過度疲勞，憂思過度等因素有關損傷瞭脾運化水濕的功能而發病。往往表現為肢體困重，頭痛如裹，腹脹，大便粘滯不爽，舌苔厚膩，脈濡等等癥狀表現。可以選擇胃苓散加減調理治療。經常喝玉米薏米橘皮茯苓粥。節制飲食，保持心情舒暢。避免風寒潮濕刺激，經常晾曬被褥。