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哺乳期可以吃楊梅嗎

2018-08-10 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

哺乳期可以吃楊梅嗎

醫生答：

哺乳期是可以吃楊梅的。楊梅的果肉營養非常豐富。孕婦和嬰幼兒都可以食用楊梅。楊梅的果肉酸甜可口，生津止渴。楊梅可以健脾開胃，增強哺乳期女性食欲，楊梅還能解毒降火，幫助毒素排出，減少母乳的毒素成分，有利於嬰兒生長發育。楊梅中含有豐富的維生素和氨基酸，能夠補充母乳中所需要的營養成分。楊梅還能減肥，有利於哺乳期女性的身材恢復。但要註意的是，食用楊梅前要清洗幹凈，避免引起腹瀉。