前庭性偏頭痛怎麼辦

前庭性偏頭痛怎麼辦

良好睡眠：利用睡眠來擺脫頭痛。許多人用睡覺消除頭痛，但應避免睡的時間過長，以免睡醒後更加頭痛。盡早治療：要檢查自己是否有緊張的癥狀，包括緊咬牙齒、握緊拳頭、肩膀聳起等，這些癥狀會引起頭痛，有這些癥狀的患者要盡早到醫院進行檢查。減輕視力負擔：每隔一個小時左右，要讓眼睛休息一下，然後緩慢睜開眼睛。科學飲食：要少吃巧克力、咖啡等食品，因為這些食品能夠使血管收縮，隨著血管的收縮，會引起頭痛。要多吃些大豆、海產品、核桃等含鎂元素豐富的食物。做些理療。如瑜伽、按摩和針灸等理療方式。