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女孩子身體虛怎麼補

2018-08-21 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

女孩子身體虛怎麼補

醫生答：

女孩子身體虛，面黃肌瘦，精神萎靡不振，到瞭青春期仍然沒有任何發育的跡象，明顯落後於同齡女孩，也沒有第二性征發育。這類女孩應該註意蛋白質的攝入，如雞蛋、牛奶、雞肉、羊肉、豬肉，還要註意微量元素鈣、鐵、鋅、硒，維生素，傢裡人要註意給孩子這些方面的營養攝入。鼓勵孩子多參加體育鍛煉，最好陪著孩子一起鍛煉。可以用羊肉一斤，當歸十克。燉熟以後吃肉喝湯，一個月吃兩回。