調理腸胃的益生菌哪個牌子好用

調理腸胃的益生菌哪個牌子好用

調理腸胃的益生菌牌子有很多，並沒有哪個好用的說法，建議選擇適合自己的。
益生菌作為腸道內的共生菌，不但可以刺激腸壁相關淋巴組織的活性，增強腸道的免疫功能，也能通過自身的代謝，影響腸道有關表現，起到輔助作用。日常生活中，想要調理腸胃可以在專業人士指導下適時適量地補充益生菌。
需要註意的是，根據中國食品科學技術學會益生菌分會發佈的《益生菌的科學共識(2020年版)》,益生菌應該具備的3個核心特征，即足夠數量、活菌狀態、有益健康功能。
因此，在選擇益生菌時，建議關註該菌株數量、活性狀態，以及該菌株健康功能的證據來源，滿足這類條件的益生菌對調理腸胃的幫助會更好。比如，多菌株活性較高的lifespace益生菌粉、媽咪愛益生菌、天然博士益生菌等品牌。
但由於每個人腸胃狀態不同、對益生菌的消化吸收能力不同，也會造成食用益生菌後的效果和反應不同，所以更建議在食用益生菌產品時可以咨詢專業人士或醫生的建議後食用。