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懷孕初期喝什麼湯

患者問:

懷孕初期喝什麼湯

醫生答:

懷孕初期是胎兒發育的關鍵時期,這個時候孕婦的營養一定要跟上,所以要喝營養價值高的湯。如果孕婦的妊娠反應不是很嚴重的話,可以喝骨頭湯、枸杞鯽魚湯和烏雞湯;如果孕吐厲害的話,可以喝清淡一點的湯,如胡蘿卜玉米排骨湯、紅棗蓮子湯和菠菜湯。同時在飲食方式上要少食多餐,忌辛辣生冷食物;孕婦要保持平和放松的心情和適量的運動,這對胎兒的生長發育及日後的生產都是很有幫助的。

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