補脾胃的三道美味食譜介紹
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1、豬肝西紅柿濃湯
豬肝具有中含有豐富的鐵元素,有助於孕婦體內血的補充。西紅柿中含有多種維生素,西紅柿和豬肝配合在一起熬湯,能夠幫助豬肝釋放出更多的鐵元素,同時豬肝與西紅柿配合在一起營養成分更高。豬肝西紅柿濃湯的具體做法為:首先準備好兩個西紅柿並清洗幹凈然後放在熱水當中燙一下剝掉外皮,切成小塊備用,然後將豬肝清洗幹凈切成薄片放在容器當中用薑絲、料酒、蔥段醃制20分鐘,之後將準備好的西紅柿小塊放入鍋中翻炒並加入半湯匙白糖,反復煸炒直到西紅柿出沙起糊,倒一大碗水,煮開之後蓋鍋並轉小火燉20分鐘左右成番茄湯,最後在鍋中放入雞精、食鹽調好味,加大火放入豬肝直到豬肝顏色變白,最後撒入蔥花,湯就做好瞭。
2、鮮薑絲瓜湯
鮮薑絲瓜湯具有清熱解毒、消腫止痛的功效,能夠有效治療牙疼引起的牙齦腫痛,孕婦牙疼喝鮮薑絲瓜湯可以有效的緩解牙疼帶來的不舒服。鮮薑絲瓜湯的做法也非常簡單,首先準備好100克鮮薑、500克絲瓜,,然後將鮮絲瓜清洗幹凈,切成小段,將鮮薑洗凈,切成片狀,最後將這些材料放入鍋內加水煎煮3小時即可。隻要每天喝兩次,牙疼很快就會治愈。
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