腰肌勞損針灸有效果嗎

腰肌勞損是可以應用針灸來治療的，也是有一定效果的。中醫對於腰肌勞損的定義是腰椎部位的氣血不暢、靜脈不通，通過相應的穴位進行針刺療法可以緩解患者的氣血不暢、靜脈不通，達到減緩腰痛、腰酸及腰部痙攣的作用，但是要知道這種治療是一種輔助性治療，最終還是需要通過改善不良的姿勢，避免不良的坐姿、睡姿導致的腰背部負荷加重，引起腰背部肌肉勞損癥狀的加劇。
可以做康復鍛煉，包括小燕飛、臀橋、平板支撐等等核心肌肉力量訓練，有助於腰肌勞損的消散和腰肌勞損的康復。也可以做一些理療、推拿，適當的消炎藥物進行局部的消炎鎮痛，也有助於緩解腰背部肌肉痙攣的一系列癥狀。通常來說大部分患者在接受治療後1-2周，癥狀可以得到明顯的改善，但是長期的療效還是要靠患者自己的預防和治療。