鹽水泡腳的禁忌
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1、乳腺管通暢按摩法:用拇指、食指和中指的指腹,輕輕的順著身體的乳腺管來回縱向按摩。這種方法可以減少乳腺管堵塞的幾率。
2、乳暈、乳頭變柔軟按摩法:當出現乳頭、乳暈硬的現象,用拇指、食指或者中指的指腹在乳暈的旁邊順時針或者逆時針來回旋轉按摩,可以加長一點時間。
3、加強泌乳反射按摩法:用拇指、食指和中指的指腹從乳暈向乳頭的方向按壓,可以將這種方法模擬城嬰兒吮吸媽媽乳頭的情形,此按摩方法可以刺激催乳素的分泌。
三種情況的特殊按摩方式
1、緩解乳汁淤積:有的媽媽沒有母乳不足的困惑,而是奶水太多,淤積在乳房內,以至於奶脹。這時一隻手成c字形托住乳房微微振動,振動的過程中可逐漸加大幅度,而另一隻手伸出三個指頭從乳暈的方向到乳頭的方向按摩即可。
2、消退乳暈及周圍組織硬結:一隻手放在乳暈的外側,然後用拇指和食指的指腹垂直擠壓,另一隻手順著乳腺管的方向按摩,這樣會使乳暈逐漸變軟。
3、改善乳頭短、平、凹陷:可以按壓、捏乳頭,同時對乳暈和乳管部按摩。可以有效改善乳頭短、平、凹陷的情況。
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