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坐月子吃什麼通便最快

患者問:

坐月子吃什麼通便最快

醫生答:

坐月子可以適當的吃一些柿子,如果不能生吃可以煮熟吃,柿子中含有豐富的維生素,對於痔瘡有血、大便不暢者有很好的治療作用;另外可以吃一些柑橘,其中含有豐富的維生素C和水分,飯後吃有助於消化而且還可以健脾養心;無花果中含有豐富的糖、維生素、氨基酸及果酸,不僅有抗癌的作用,對於脾虛消化不良者也有良好的治療效果;同時適當增加運動,加快腸道的蠕動以助大便排出。

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