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肝血不足吃什麼食物

患者問:

肝血不足吃什麼食物

醫生答:

肝血不足的臨床發病原因,一是休息睡眠不好,長期失眠導致肝血消耗,因此要保證合理休息睡眠,而是脾胃運化失司導致氣血不足,因此治療和飲食以下食物為佳,鎮靜安神的,補益脾胃的,健脾益氣的,促進吸收的,補益肝腎的食物:山藥 ,薏苡仁,藕,菠菜,蓮子,紅小豆,白扁豆,阿膠粉等等,動物肝臟諸如:豬肝,羊肝,牛肝等等。

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