落枕怎麼治

落枕怎麼治

落枕輕的完全可以通過自我幹預達到治愈。例如清晨起床後發現自己落枕，可以拿吹風機對著自己僵硬疼痛的脖子吹熱風，或者貼活血止痛的膏藥，同時在痛性范圍內活動脖子，癥狀能夠得到明顯緩解。如果有效，當天晚上調整睡覺的姿勢，同時註意避風寒，保暖，休息一兩天後，落枕即得到治愈。如果經過兩三天以上的治療，癥狀根本不能得到明顯緩解，甚至有加重的傾向，就要考慮去正規醫院針灸科就診，由專業醫生介入治療，針灸或者推拿。