亲，暂时无法评论！

體內濕熱怎麼調理

2018-07-23 00:00:00 74U閱讀網

浏覽：0

患者問：

體內濕熱怎麼調理

醫生答：

體內出現濕熱後多半會出現長痘、心情煩躁、睡眠質量差等癥狀，一定要註意疏肝利膽，清熱祛濕。減少熬夜的次數，保證睡眠質量。首先，在飲食上要控制好，多吃素菜比如豆芽、冬瓜等，而且要註意清淡飲食，註意盡量別抽煙，減少飲酒次數。然後可以多喝薏仁茶，一方面有利於下火、消痘；另一面也可以幫助睡眠質量的提高，清除體內的濕熱。最後，還要註意生活中情緒的調節，註意保持一個平和的心態。