氣血不和可以用這些食療方調節

食療方一

做法：準備十克黑大豆，豬油適量。黑大豆如作醬法，取黃搗末，調入豬油熬煉成膏。每次1匙，開水沖服，每天服用兩次。

功效：本方可以益氣養血，對於氣血不和之人有良好的調理作用。

食療方二

做法：準備一斤黑驢肉，豆豉、黃酒、食鹽各適量。驢肉沖洗幹凈，切塊，放入鍋中，加豆豉、黃酒、食鹽、清水，旺火燒沸後改用小火，煮至熟爛即可食用。

功效：服用本品能夠補血益氣，對於虛弱勞損，支氣管發炎的病人有極好的療效。

食療方三

做法：準備十克人參，五顆大棗。先把人參切片備用，大棗洗凈備用，把人參放入砂鍋中，加清水浸泡半天，放入備好的大棗，煮約1小時即成。

功效：服用本方能夠補氣血，潤肺化痰，對於氣管發炎的病癥療效突出。

食療方四

做法：準備一斤鮮葡萄汁，兩斤蜂蜜。先把葡萄汁以小火煎熬濃縮至粘稠如膏時，加入蜂蜜，加熱至沸，停火待冷，裝瓶備用。每次一湯匙，以沸水化開代茶飲用。

功效：服用本方可以滋肝腎陰，潤肺養肺，止咳化痰，可以用於治療氣管發炎。

氣血不和的人，選擇上文介紹的這些食療方來進行服用的話，是可以起到非常良好的調理效果的。氣血不和的人，平時要註意，養成良好的生活習慣以及良好的飲食習慣非常重要，確保體內營養充足，並且要適當的進行一些鍛煉，這樣才能夠使氣血不和的現象得到緩解。