正常血壓是多少

正常血壓是多少

根據中國成人高血壓防治指南的標準，正常的血壓是指收縮壓低於120mmHg，舒張壓低於80mmHg。而對於收縮壓在120-140mmHg之間，舒張壓在80-90mmHg之間，臨床上稱之為正常血壓高值。對於正常血壓高值的患者，要積極的給予改變患者的生活方式，平時低鹽低脂飲食，多吃新鮮的蔬菜，控制體重，適量運動，戒煙戒酒，生活規律，勞逸結合，保持心情舒暢，避免過於勞累、感冒及精神緊張，通過生活方式的幹預，避免血壓的進一步升高，以防發展成高血壓患者。