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來月經可以吃芋頭嗎

患者問:

來月經可以吃芋頭嗎

醫生答:

女性月經期間可以適量食用些芋頭。芋頭是我們生活中常見的一種食物,它的營養比較豐富,含有大量的蛋白質和糖類能夠為經期女性提高自身免疫力和提供機體所需要的能量,防止經期低血糖。預後中富含鉀、鈣元素,能夠預防經期骨質疏松,幫助女性迅速恢復體力。芋頭還能治療貧血,緩解經期便秘,預防女性乳腺癌。芋頭性質比較平和,經期女性可以放心食用。

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