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月經期間可以吃橙子嗎

2018-07-12 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

月經期間可以吃橙子嗎

醫生答：

月經期可以吃橙子，橙子中含有豐富的維生素C，能夠促進營養物質吸收，補充月經期間所丟失的營養，提高機體免疫力，有利於女性經期的身體健康。但橙子味酸、性涼，應適量食用，而對於平素體質虛寒或患有痛經的女性不建議食用。建議月經期間健康飲食，富有營養，少食生冷寒涼之品，多喝溫水，註意保暖，不冒雨涉水，保持心情舒暢。