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來例假不能吃什麼

患者問:

來例假不能吃什麼

醫生答:

在來月經的時候,飲食非常重要,不能吃的食物也很多,不能喝茶,因為女性經期流失大量鐵質,應該多補鐵,而喝茶會影響對鐵離子的吸收;經期不能喝咖啡,咖啡會使乳房脹痛,引起女性焦慮易怒,情緒不穩定,同時會破壞新陳代謝;不能飲酒,飲酒過多,也會破壞體內的新陳代謝,引起月經提前或者經量比較多;不能喝冷飲,在經期吃瞭涼的食物,經血會受到寒冷的刺激,就會流通不暢,容易產生血塊,而造成痛經。

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