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容易抽筋怎麼治療

2018-08-16 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

容易抽筋怎麼治療

醫生答：

首先一定要積極的註意休息，加強保暖，避免受涼，尤其是在夏天避免過度的使用空調風扇，要適當的進行體育運動鍛煉，避免過度。作息規律避免熬夜，積極的補充鈣質：包括牛奶、豆制品以及海鮮類的食物。避免長時間坐立，避免長時間重復某一種動作以及避免過度勞累，這些不良的生活方式都會導致肌肉痙攣引起抽筋。如果抽筋是由於神經受到刺激損害所導致的，需要積極營養神經甚至手術處理。