女性血壓低吃什麼好

女性血壓低吃什麼好

女性血壓低吃什麼取決於患者血壓低的具體水平、臨床癥狀以及合並的基礎疾病。如果一個年輕女性血壓在90/60mmHg左右，患者沒有明顯的臨床癥狀，也不合並其他的基礎疾病，可以建議患者增加營養，平時多吃豬肉、牛肉、羊肉、禽肉、魚蝦、貝類等溫補類的食物，也可以多吃富含鐵葉酸維生素B12的食物，如紅棗、蓮子、桂圓、桑椹等果品，平時積極加強體育鍛煉，增強體質，從而有助於升高血壓，從而保證心腦腎等臟器的血液灌註。