女性應該如何預防乳腺增生的發生？

預防乳腺增生，大傢一定要把這個負擔放下去。從科學角度來講，從嚴格意義上說，它並不是一種疾病。雖然，它會給患者帶來很多不適感，乳房的脹痛、刺疼，但是，大傢請放心，乳腺增生並不會帶來其它嚴重的後果。比如說，大傢所最擔心的乳腺將來是不是會長腫瘤？甚至說會不會得乳腺癌？請大傢放心，乳腺增生很難走到這一步。乳腺增生一旦如果有瞭的話，我們是不是有一些預防措施可以減少它呢？是可以這樣的。我們可以通過生活當中的行為、飲食，良好的生活作息，比較健康的飲食習慣，還有良好的情緒管控，以及對生活、對傢人的熱愛，緩解心理上的壓力。使得廣大女性同志的激素水平保持在一個正常的波動水平之上，可以對乳腺增生得到一定的緩解和預防。