頸部肌肉僵硬怎麼辦
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陰道松弛怎麼辦
醫生答:陰道松弛多數情況是由於產後陰道擴張未能得到較好的恢復而引起的,建議可以做盆底肌康復治療或做提肛運動,都可以有效的收縮陰道。每天睡前平躺於床上,做收縮肛門的運動,每分鐘20-30次,每次3到5組,對於收縮陰道具有較好的作用。如果陰道前後壁膨出的嚴重,隻能通過手術的辦法來治療,一般選擇在月經幹凈3-7天內進行手術。
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