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月經期間需要註意事項

2018-08-03 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

月經期間需要註意事項

醫生答：

在月經期間要註意經期衛生，勤換衛生巾，禁止盆浴和性生活，避免劇烈運動，保證充足睡眠，保持心情愉快，避免焦慮。在飲食上要補充營養，可以多吃一些肉類，魚類，蔬菜和水果，但是要註意不能吃過寒或過涼的食物，還要多喝水。經期註意保暖也很重要，可以使用熱水袋熱敷，最好用毛巾將熱水袋包好熱敷於小腹部或局部使用暖宮貼，可以有效的緩解經期疼痛。