吃水果能養胃 這些水果很不錯

木瓜

木瓜是大傢在平時的生活中都比較熟悉的一種水果瞭，特別是很多女性都愛吃瞭，而且吃木瓜是可以養胃的瞭，而且木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導致腹瀉。食用木瓜多是產於南方的番木瓜，可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。

石榴

中醫認為味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然後吐出來，這樣吃的話對我們的胃部健康是更有好處的，這是大傢需要註意的哦。

桂圓

李時珍曾說過：“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。桂圓是非常好的一種水果瞭哦，而且和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效，因此我們是可以經常的去服用桂圓來說起到養胃的作用瞭。同時中醫裡可用於治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。