腰椎間盤突出註意事項有哪些？

已經明確瞭腰椎間盤突出的患者在早期的時候建議以休息、臥床為主，一般來說建議初發病的患者臥床至少4周的時間，在後期的保守治療中建議患者可以進行腰部肌肉的鍛煉，最常見的臨床中使用的方法就是小燕飛的動作，患者俯臥在床上，通過抬高胸腹部，把腿伸直，抬高臀部以及下肢肌肉，來達到背部肌肉收縮的作用，可以堅持這樣鍛煉以達到很好的背部肌肉鍛煉的的目的，加強背部肌肉之後，患者會有很好的治療效果。腰部的保健，需要註意腰部的保暖，特別在北方，比較寒冷的情況下，需要註意腰部的保暖，需要註意患者的體重問題，有很多腰椎間盤突出患者體重可能比較大一些，比較肥胖的患者容易患腰椎間盤突出癥，所以在腰部的保健中對體重過大的患者需要適當的減輕體重。