來月經胸部痛怎麼緩解

來月經胸部痛怎麼緩解

月經期間有些女性會出現乳房脹痛，很多情況下是屬於正常現象，這時候胸痛主要是因為體內激素水平改變導致的，特別是泌乳素，在月經後胸痛會逐漸緩解並消失。如果疼痛嚴重，無法忍受，建議去醫院乳腺科就診排除乳腺增生、乳腺腫瘤等疾病。平時可以在月經前一周盡量吃一些低脂高纖維的食物，這樣可以緩解胸痛；也可以用熱毛巾敷，熱敷的同時對胸部進行按摩，這樣也可以緩解疼痛；平日可以服用富含維生素c和維生素b的食物，這樣可以抑制催乳素的生成減少疼痛。