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暖宮養巢吃什麼

患者問:

暖宮養巢吃什麼

醫生答:

目前有很多女性都會有宮寒的現象,宮寒對女性健康也造成瞭很大的影響。平時註意合理飲食,可以從飲食上多吃一些暖宮養巢的食物,比如山藥、山藥是一種具有滋陰保養卵巢的作用。枸杞、枸杞有名目補血的功效,對女生保養卵巢有很大的幫助。還可以吃一些紅棗、鴨肉、黑豆、菠菜。日常生活中還要多吃一些溫性的食物,避免吃生冷刺激的食物,這樣很容易造成宮寒。

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