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血壓高能吃雞蛋嗎

雞蛋包括兩個部分,一個是蛋白,一個是蛋黃。蛋黃裡面是膽固醇的含量特別高,蛋白是人體非常好的優質蛋白的攝取來源,因此對於高血壓的患者來講是可以吃雞蛋的,但是吃是有選擇性的吃,建議每天要保證蛋白的攝入量,對於蛋黃是要進行適當的控制,一般現在推薦一周可以吃2-3個蛋黃,尤其盡量避免吃油煎的荷包蛋,因為熱量非常的高。
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