小孩頭磕包瞭怎麼消腫
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如何促進骨發育
患者問：
如何促進骨發育
醫生答：骨骼發育的時期，一般在嬰幼兒時期，而骨骼發育的黃金時期，應該是在青少年時期。首先要註意營養，營養是身體生長的首要因素，每天都要保證充足的蛋白質和鈣量的攝入，其次就要充足的睡眠，人體促生長因子的分泌高峰期，一般都是在晚上9點到凌晨的七點左右，所以說充足的睡眠是保證身體生長的必要因素。平時的時候一定要多做一些運動，運動有利於身體的伸展，也有利於自己身體健康。
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