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月經期可以吃燕窩嗎

2018-07-25 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

月經期可以吃燕窩嗎

醫生答：

經期可以吃燕窩，燕窩味甘、性平，具有養陰補血、益氣補中的作用，可以改善經期氣血津液不足的狀態，有利於女性經期的身體健康。燕窩中含有氮物質、鈣、磷、鉀、硫等物質，可以補充月經期所流失的營養，提高經期的抵抗力。此外燕窩還具有養顏、抗衰老、緩解疲勞功效，有利於改善女性經期的皮膚，保證睡眠的質量。建議月經期間註意休息，保持心情舒暢。