胃不舒服怎麼辦

1、放松胃部

現在人很多都喜歡穿著緊身的衣服，尤其是女孩子們，因為這樣不僅能夠凸顯苗條迷人的身材，行動起來也比寬松服裝方便，但是經常穿著這類緊身的衣服會加重胃部的壓力，導致胃部氣流不通暢，不利於胃部的消化和正常運轉，所以胃部不舒服的患者們最好穿著寬松一些的服裝。

2、及時補充溫暖的食物

大傢都知道我們的胃部不能夠受到傷害和刺激，過冷的飲料、吃飯不規律等都會讓我們的胃部功能發生紊亂從而導致胃疼的發生，所以當我們的胃部發生不舒服的狀況之時我們一定要多吃一些讓暖暖的食物，讓我們的胃部發熱，這樣我們的胃部痙攣等狀況就會變好一些。

3、按摩胃部

當我們的胃部感覺到不舒服的時候，按摩也能夠幫助緩解這種不舒服的狀況，具體的做法是我們把手掌搓熱之後輕輕的附在我們的胃部，然後按照順時針的方式在胃部來回打圈進行按摩，慢慢的我們胃部就會感到發熱，這樣就能夠幫助我們緩解胃部不舒服的癥狀。同樣的我們也可以將暖水袋敷在胃部，這樣胃部也會感受到溫暖，胃痛就會好一些。