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瘦腿穴位按摩管用嗎

2018-08-03 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

瘦腿穴位按摩管用嗎

醫生答：

穴位按摩，對於瘦腿可以起到一定的效果。但按摩期間一定要配合飲食調理。主要穴位包括：血海穴、伏兔穴、承扶穴、風市穴、委中穴、足三裡穴、懸鐘穴，這八個穴位堅持按摩，每天20到30分鐘，會出現意想不到的效果，然後還要按摩小腿部位的三條陰經，分別在小腿的內側，後側和外側，按摩時應由下往上順著靜脈回流的方向推，按摩手法為直推法，用拇指和食指夾住皮膚兩側從下往上推，每次20分鐘。