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身體裡的毒素怎麼排出

2018-08-01 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

身體裡的毒素怎麼排出

醫生答：

如果身體內有毒素，可以多吃一些水果蔬菜，多喝水，促進體內的新陳代謝。比如:木耳、苦瓜、蜂蜜、綠豆或者是排毒的花茶，清潔腸道。也可以進行汗蒸，讓毒素從汗液中排出，促進代謝加速，早晨起床之後可以先喝一大杯檸檬水或者是喝咖啡，咖啡有一定利尿的作用，還可以促進腸道蠕動，每天可以適當的進行一些體育鍛煉，提高自身的免疫力。