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經期能吃菠蘿嗎

2018-07-22 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

經期能吃菠蘿嗎

醫生答：

女性經期可以適當吃些菠蘿。菠蘿的營養物質很高，經期吃菠蘿可以緩解經期女性煩躁的情緒。菠蘿中含有豐富的果糖和葡萄糖，能為經期女性提供機體所需的能量。菠蘿中的纖維素能夠促進胃腸蠕動，促進排便，緩解經期便秘。如果有痛經的女性，經期不建議食用菠蘿，因為菠蘿性寒，吃多瞭可能帶來經期不適。菠蘿中還含有豐富的維生素C，可以幫助經期女性提高免疫力，同時還有美容養顏，美白肌膚的功效。