花生紅棗小米粥的功效
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冬天肚子經常脹氣是什麼原因
醫生答:冬天肚子脹氣考慮是與氣候冷,腹部受涼影響腸蠕動,會使胃的排空延緩,食物對胃腸產生壓力,並在胃腸中過度發酵,產生大量氣體,需要註意避免著涼,少吃容易脹氣的食物,避開太酸的水果,多食含纖維素的蔬菜水果,進食後不要立刻躺下,可以半小時後適當的運動慢走,促進胃腸的動力,促進排便減少宿便。可以給予健脾和胃幫助消化的治療,一般癥狀會逐漸好轉。
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