腸胃不好 一定要吃的養胃陰粥
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吃什麼補月牙最快
患者問：
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醫生答：平時要多吃一些小米，黑米，花生，核桃，黑豆等等，一般要連續吃大概一個星期。平時還要多吃一些新鮮的蔬菜水果、維生素，做到均衡飲食，加強優質蛋白質飲食，避免挑食，適當的進行體育運動鍛煉。還要多吃一些活血補氣的食物，比如黃芪，紅棗，豬肝，蛋黃，瘦肉，西洋參等等。還需要到醫院去檢查一下有沒有體內微量元素的缺乏比如鋅元素，硒元素，積極的進行補充。
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