無精打采怎麼辦

無精打采有很多原因都可以引起，所以先要鑒別無精打采的原因，然後再決定下一步怎麼辦，常見的原因有以下幾個方面：
第一、夜間的睡眠不足，包括睡眠時間不夠或者睡眠質量不高。針對這種情況就需要給予安神、助眠的藥物，睡眠狀態改善瞭，精神狀態自然就會好轉。
第二、抑鬱癥患者常有比較明顯的乏力感，幹什麼事情都力不從心，提不起精神，很容易疲勞，還會有情緒低落、記憶力減退的癥狀。針對抑鬱癥就要抗抑鬱治療，把抑鬱癥治療好瞭，精神狀態馬上就會好轉，記憶力也能夠恢復到正常水平。
第三、慢性疾病會導致整個人沒有精神、無精打采，比如甲狀腺功能減退、結核、腫瘤、貧血、營養不良、腦供血不足等。針對這方面的情況就要治療原發病，把原發病治療好瞭，無精打采的癥狀也會消失。